对在夏威夷的人们来说，夏日的来临等于更多的户外活动——日光浴、水上运动、聚会、野餐——让人们尽情宣泄夏日的热情。

　　为了让游客们更好的享受夏日的美好日光，避免不愉快的经历，我们为大家准备了专家们对夏威夷游玩的建议。

水上活动

　　到夏威夷旅行，几乎不可能错过水上活动。水上活动乐趣多多，但也存在一些危险，特别是对防范意识比较低的小朋友。不过游客们几乎可以安心，在美国，只要遵守水上娱乐场所的规定，一般不会发生什么事故。

　　新的美国联邦法律要求，所有公众游泳池和矿泉必须的排水口必须有盖遮掩，在2008年12月19日前，还要必须设计防止泳客受卡的装置：例如包围泳池自闭式排栅与自锁门等物理隔离设施，防止儿童在无人监管下进入。

　　所以，在进行水上活动的时候，游客们需看管好小朋友，在安全正当的娱乐场所游玩，以防止事故的发生。

食物安全

　　人们常在夏季举行户外聚会，这样的欢乐时光往往一聚就是几个小时。而其中的食物存放问题不能忽视，因此国家卫生部门亦警示大家：夏季，是食物性疾病的多发季节。

　　食品项目专员李斯•密特苏纳格提议人们把食物存放在合适的温度下保持新鲜，饭前饭后彻底清洗手，砧板和刀具等各种清洁措施来防止疾病的传播。

　　另外，他还提到，很多人常常爱吃直接用手拿的小吃，切成小块的水果，沙律和蔬菜，却总是忽视食品卫生。比如既不使用不同的砧板切生食和熟食，又常常懒得先清洗切过生肉的砧板后再切熟食。

其它建议：

　　让食物保持在低温状态存放（最好低于7摄氏度）

　　包装好的饮料和易腐食物分开存放。生熟食分开放，肉类蔬果类食物分开放。

烈日下的防护

　　据美国卫生部门介绍，在夏威夷每年都有8000例皮肤癌个案发生。各种皮肤癌都与暴晒有关。所以，采取防晒措施是最容易施行的预防皮肤癌的做法。

　　夏威夷皮肤癌协会建议：

    购买防晒霜或太阳油时，选择保护系数SPF不低于15的产品
    在晒太阳前20到30分钟涂上防晒霜和润唇膏，让皮肤充分吸收其中的防晒成分，防止皮肤出汗时所用霜剂失效。
    防晒霜使用分量必需充足，否则它们不起作用。注意保护耳朵，颈部，手部，头部，嘴唇这些容易被人忽视的部位。

• 每两个小时涂抹一次防晒霜
• 外出时带上帽子，穿上长裤，也可以保护皮肤远离紫外线的侵害。特别是莱卡布料衣物与太阳眼镜，几乎可以完全吸收UV紫外线 • 尽量在阴凉区域躲避阳光，特别是早上10点至下午4点间