成分 250克章鱼鳍（洗净并切成薄片的） 20 克干胡椒 100克洋葱 20 个大蒜瓣 1 汤匙孜然芹 2 片咖喱叶子 2 汤匙黑胡椒籽 2 片露兜树叶子 60 毫升可可豆油 少量调味盐 做法 1 一起炒一半的洋葱、大蒜以及咖喱叶和露兜树叶直到洋葱变成金褐色。 2 将剩下的香料混合物搅拌成平滑又粘稠的糊，再加章鱼和香料糊然后调味。 3 以低火烤20分钟。
