世外游园

手吮鸡翅 (Finger-Licking Chicken Wings)

成分
• 1 汤匙植物油
• 1 个小洋葱,切得很好的
• 2 个大蒜瓣,磨碎的
• 2 汤匙清澈的蜂蜜
• 4 汤匙番茄调味酱
• 4 汤匙伍斯特郡酱
• 2 汤匙英国芥菜
2 汤匙塔巴斯哥辣酱油
• 8 个鸡翅,去尖端的 
• 2 汤匙面粉,用盐和胡椒调味
做法
1 将烤箱预热到200摄氏度/煤气6
2 在一个小锅里加热油炒洋葱和大蒜3到4分钟直到变软,加蜂蜜,番茄酱,塔巴斯哥辣酱油,芥菜和伍斯特郡酱并搅拌稍微焖一分钟左右
3 在鸡肉上撒调好味的面粉然后均匀的刷些酱,放在烤纸上烤30分钟直到完全烤熟并呈褐色
4 移进一个盘子,纸巾放在旁边,或者舔那些手指

TG游客

也简单。我准备午餐就试试看

2008-11-07 11:49:23

手吮鸡翅 (Finger-Licking Chicken Wings)

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