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阿根廷式炖牛肉 (Argentina Style Beef Stew)

成分:
4  片五花肉
700克炖牛肉,切成1英寸的块
3  中等大的胡萝卜,切成1英寸的片
3  中等大的洋葱,简单切过的
3  中等大的番茄,去皮并切成块的 
2  中等大的土豆,去皮并切成8块
8  220克冬季南瓜或者普通南瓜,去皮并切成1 1/2 英寸的块
1  中等大的绿色铃装胡椒,切好的
1  汤匙修剪好的新鲜百里香,剁碎的或者1汤匙干百里香,剁碎的 
3  大蒜瓣,剁碎的
1  罐牛肉汤(400克)
1/2  小棵卷心菜,简单切过的
阿根廷式炖牛肉的做法:
第一步:在一个大锅里将五花肉炒脆。
第二步:将五花肉移到有纸巾的盘子里脱水,剁碎并冷冻。
第三步:将牛肉放进热五花肉油中炸成褐色,清除油脂。
第四步:在一个950毫升的炊具里加胡萝卜,洋葱,土豆,番茄,冬季南瓜或者普通南瓜,甜胡椒,干百里香(如果使用)和大蒜。
第五步:加肉并将汤倒在上面。
第六步:盖好以低火煮8到10小时。
第七步:调高火力搅拌卷心菜和新鲜百里香(如果使用)。
第八步:盖好并煮15到20分钟或者煮到卷心菜熟。

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